国际在线教育频道消息：为深入贯彻党的十九大和十九届五中全会精神，切实提升学校育人水平，持续规范校外培训（包括线上和线下），有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担（以下简称“双减”），在“双减”意见指引下，学校教学质量将进一步提升，素质教育程度将有效提高。同时，中小学课后服务模式将趋于多元化，社区教育服务将受到关注，基于公益性的各类校外活动场所和资源会进一步丰富，使学生的可选择性增加。

　　近日，首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任李莉接受采访时表示，爱眼护眼，从娃娃抓起。

　　首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任李莉

　　近视两大因素：遗传与环境

　　李莉表示，近视主要有两大因素，一是遗传因素，二是环境因素。近距离用眼是环境因素之一。

　　近距离用眼长会造成视力疲劳是近视最重要的一个原因。包括看书、写字、弹琴、看谱子，使用电子产品，户外活动减少，接收不了紫外线，这样也会导致近视发生年龄早以及近视增长的速度比较快。

　　李莉表示，家长如何能够在家预防近视的发生和发展，最重要的一条就是减少近距离用眼的时间。多带孩子去户外活动，多晒太阳，接收紫外线的照射，促进人体多巴胺的分泌，可以延缓眼轴的增长，预防近视的发生以及延缓近视的进展。

　　近视要及时佩戴眼镜

　　李莉表示如果孩子近视了，家长要带孩子到医院去做正规检查，需要检查的项目有：验光、角膜的曲率、眼轴长度。

　　对于已经近视的孩子，想要控制度数增长。一定要注意用眼的时长，不要让眼睛过度劳累，可以每学习20分钟让眼睛休息下。

　　李莉表示家长要及时的给孩子佩戴眼镜，很多家长有误区，以为戴了眼镜就摘不掉了，认为晚一点戴才好，这是错误的，不戴眼镜会使近视度数增长的更快。

　　眼镜选择

　　框架眼镜，最普通的单焦眼镜。

　　功能眼镜，近视离焦框架眼镜。

　　角膜塑形镜，夜间带到角膜表面的，也叫ok镜。

　　像功能眼镜以及角膜塑形镜，是否适合孩子，要到医院经过医生的检查做出判断才可以使用。功能眼镜和角膜塑形镜，与单光眼镜来比可以延缓近视的进展的。

　　防控近视 从小抓起

　　李莉介绍，青少年近视防控已经提到国家的层面，国家这么重视，是因为近视有很多的危害的。

　　低度近视，可能会在生活中为我们带来不便。而高度近视现在已经上升到致盲性眼病的第二位。所以从小抓防控近视，避免小孩子出现近视后，度数不断增长，将来发生高度近视。（图/杨钧喆）