2021年，随着重庆谢家湾学校由小学转制为九年一贯制学校，一个现象引起了我的注意：每逢周日傍晚返校，孩子们脸上总挂着焦虑与疲惫。这是因为，每周日的晚自习都有一次考试。

　　在一次初中全体教师会上，我抛出了一个大胆的提议：“我们能不能取消周考、月考？”话音刚落，会议室里一下子就讨论开了。有老师表达担忧：“别的中学都在考，我们取消，万一成绩下滑，责任谁来承担？”“不考试，我们怎么及时把握学生的学习情况？”

　　我请老师们换位思考：“如果我们自己每周日晚上都必须面对一场关乎绩效的高压测试，会是怎样的心情？”会场瞬间静了下来，多位老师频频点头。很快，讨论转向了教育更本质的层面——怎样在“知识掌握”与“健康成长”之间找到平衡。

　　后来，经过多轮慎重研讨，大家逐渐形成共识：过于频繁的考试，容易将学生的注意力持续引向分数与排名，影响他们对学科本身的好奇与热爱。长期沉浸于备考的紧张与焦虑中，影响的不仅是学习体验，更是情绪健康与长远发展。于是，我们作出了一个突破性的决定：取消初中阶段周考与月考制度。

　　替代集中考试的，是“天天清、堂堂清、人人清”的高效课堂，是“行政班+学科动态走班”相结合的教学组织形式。我们依据学情分层精准施教，每经过一段学习，教师和学生共同评估其各学科基础与能力水平，然后选择最适合的班级学习。学校为不同班级匹配最适切的教师、学习资源、学习方法、学习节奏、学校评价，让每个孩子都能得到个性化支持。

　　其实，降低考试频次并不能直接带来学习质效的提升，关键还是在于深化学习方式系统性变革。于是，我们千方百计提升孩子们在学习过程中的优质体验感，从而提高学习质量。在谢家湾学校，理化生等学科的动手实验与探究操作超过总课时的60%。我们开发了500多个实践性学科专题活动，比如，语文学科的辩论专题，一场40分钟的辩论会，背后是近20天的资料搜集、框架梳理与观点凝练；每个人最终不到3000字的表达，背后是近十万字的广泛阅读与深度思考。在这样的学习过程中，孩子们通过亲身参与和多维互动，不断深化学习理解，真切感受思维碰撞与自我成长，从而在优质的学习体验中深度思考、高阶学习，获得高质量成长。

　　要想摆脱对试卷与分数的依赖，提升教师过程评价能力与学习设计能力尤为重要。在谢家湾学校，以学情为中心的校本教研始终重视研究过程性评价，例如，教研中探讨“如何通过科学设计一天的作业来全面掌握每一个学生的学习效果”。各学科都积极推行多元作业形式，布置“把解题思路讲给同伴或家长听”等口头作业，替代机械操练，强调思维的可视化与逻辑的外化。

　　渐渐地，我们欣喜地发现，学生们的状态变了：眼中的焦虑少了，好奇多了；被动的等待少了，主动的探索多了。教师的角色也在转变：大家从频繁组卷、批卷、评讲的循环中解放出来，将更多精力用于研究学生、设计学习、提供个性化支持。我校2025届初中毕业生中考平均成绩和高分段比例持续保持区域领先，平均身高较本地区同龄人高出3～4厘米，体育中考平均成绩接近满分。学生普遍呈现出“吃饭好、睡觉好、运动好、心情好、品行好、学习好”的全面发展良好状态。

　　深化评价改革，探索优质素质教育，这条路我们将继续坚定地走下去。