日前，教育部出台《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》（以下简称“十条措施”），针对中小学生心理健康阶段性特点和突出问题，提出了有效缓解学生考试升学焦虑、全面落实“体育每天2小时”等十条举措，为构建全方位、多层次的心理健康保障体系提供了明确指引。

　　心理健康是健康的重要组成部分，其重要性在青少年成长阶段尤为凸显。中小学生正处于生理和心理快速发展的关键时期，自我认知、情绪调节、人际交往等能力尚在形成过程中，容易受到外部环境变化的影响。党中央、国务院高度重视学生身心健康和全面发展，高度重视学生心理健康工作，教育系统加强工作部署，带动全社会关心关注学生心理健康，进一步巩固政府、学校、家庭、医疗卫生机构共同促进和保障学生心理健康的工作格局。此次印发“十条措施”，聚焦影响中小学生心理健康的突出问题，推出了一系列具有很强指导性、可行性的举措，对于凝聚全社会的力量，做深做实新时代学生心理健康工作，全面提升中小学生心理素质，促进身心健康成长具有积极意义。

　　鲜明的问题导向和效果导向，是“十条措施”的亮点所在。针对考试升学焦虑、运动睡眠不足等影响中小学生心理健康的主要原因，“十条措施”都提出了针对性很强的要求。比如，针对缓解考试升学焦虑，不仅提出鼓励每周设置一天“无作业日”、减少日常测试频次、不得以考试成绩对学生进行排名等具体举措，还从招生考试改革层面，提出了有序推进中考改革、加快扩大优质高中招生指标到校、开展均衡派位招生试点等要求，以期从制度层面缓解因升学带来的群体性焦虑。针对运动不足的问题，则提出了全面推行中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时、普遍开展“班级赛”“年级赛”等全员性体育比赛活动、鼓励推行“课间15分钟”等举措，同时要求探索一揽子解决近视、肥胖、心理健康等学生身心健康突出问题的有效机制模式。

　　这些举措充分体现了对症下药、系统施策的工作思路。在解决单一问题的同时，注重各项工作之间的关联效应，避免孤立施策带来的局限性。同时，坚持从小切口切入，各项举措都聚焦具体问题，提出了具体可执行的要求，有利于确保各项举措能够真正落地见效。

　　中小学生心理健康问题的产生，往往是多种因素共同作用的结果，既有外部环境的影响，也与个体内在心理韧性不足有关。不仅要求从外部视角减轻其升学考试焦虑、保障睡眠时间、净化网络环境等，还要求通过多样化的教育活动，增强学生的心理韧性，提升学生的心理调适能力。从要求增加学生户外活动时长、每月至少开展一次综合性教育实践，到要求加强学生生命教育、青春期教育和挫折教育，这些要求都体现了对心理健康工作规律的遵循。

　　守护中小学生心理健康，关键在于将各项要求落实到日常工作中。教师作为学生成长道路上的重要引导者，其日常工作中的暖心关爱至关重要。在课堂教学中，教师应关注学生的情绪变化，及时发现学生的心理问题并给予关心与帮助；在课后交流中，主动与学生沟通，倾听学生的心声，建立良好的师生关系。打造积极向上的校园文化，营造友爱互助的朋辈关系同样发挥着不可替代的作用。很多难以量化、不容易被看见的因素，往往能够在潜移默化中影响学生的心理状态，为学生的健康成长注入温暖与力量。

　　守护中小学生心理健康，绝非学校单方面的责任，必须汇聚家庭、学校、社会的合力。学校作为教育的主阵地，要坚持“健康第一”的教育理念，落实“五育”并举的教育方针，持续打破“唯分数论”的评价导向，营造良好育人生态。家长也应树立科学的教育观，尊重孩子的个性差异与成长规律，更关注孩子的身心健康而非仅仅关注学习成绩，要给予孩子足够的关爱与陪伴，引导孩子正确面对挫折与困难，帮助孩子建立积极乐观的人生态度。社会作为学生成长的大环境，也应承担起相应的责任，为孩子的成长营造更加宽松健康的成长氛围。

　　家庭、学校、社会各方都要真正认识到身心健康的重要性，从“提分”转向“育人”，从关注学生的学业成绩转向关注学生的全面发展与心理品质，共同为孩子营造更加宽松的成长环境和健康的教育生态。唯其如此，才能让孩子们轻装上阵，在阳光雨露的滋养下，健康、快乐、自信地成长。（中国教育报 杨三喜）